令千里馬失足的，往往不是崇山峻嶺!

偶爾到朋友辦公室，發現在他的案頭上，所有的辦公用品：迴紋針、紅藍鉛筆、膠水?都起碼有兩盒以上。

見我好奇，朋友微微一笑，說起一盒釘書針的故事。

他是知名大學畢業生，以優異成績考入一家省級機關。胸中豪情萬丈，一心只想鵬程萬里。不料上班後才發現，每日無非是些瑣碎事務，既不需太多智慧，也看不出什麼成果，心便不知不覺冷了下來。

一次公司開會，部門同仁徹夜準備文件，分配給他的工作是裝釘和封套。

處長切切叮囑：「一定要做好準備，別到時措手不及。」

他聽了更是不快，心想：初中生也會的事，還用得著這樣囑咐，根本沒理會。

同事們忙忙碌碌，他也懶得幫忙，只在旁邊看報紙。

文件終於交到他手裡。他開始一件件裝釘，沒想到只釘了十幾份，釘書機 「喀」地一響，針用完了。

他漫不經心地抽開釘書針的紙盒，腦中轟地一聲--裡面是空的。

立刻發動所有人翻箱倒櫃，不知怎的，平時滿坑滿谷的小東西，現在竟連一根都找不到。

此時已是深夜十一點半，文件必須在明早八點大會召開之前發到代表手中。處長咆哮：「不是叫你做好準備的嗎？連這點小事也做不好，大學生有什麼用啊。」

他俯首無言以對，臉上卻像捱了一掌似地滾燙刺痛。

幾經周折，才在凌晨四點找到一家通宵服務的商務中心，終於趕在開會之前，和同事們微笑著，將文件整齊漂亮地發到代表手中。

沒人知道，他們已是一夜無眠。事後，他灰頭土臉等著訓斥，沒想到平時嚴厲不近人情的處長，卻只說了一句：「記住，工作之前，人人平等。」

朋友說，那是他一生受用不盡的一句話，讓他深刻地領悟到：以十分的準備迎接三分的工作並非浪費，而以三分的態度面對十分的工作，將帶來不可逆轉的惡果。

「因為，」他鄭重地說，「令千里馬失足的，往往不是崇山峻嶺，而是柔軟青草結成的環。」

在通往成功的路上，真正的障礙，有時只是一點點疏忽與輕視，比如，那一盒小小的釘書針。

觀音菩薩的三千煩惱絲

小時候常常看老爸趴在大大的辦公桌上畫著一些觀音菩薩像，如果是畫更巨大的韋陀菩薩像，他就得整個人趴在地上，臉孔貼著地面一筆一筆的勾勒著彩色的巨畫，當汗滴快要落在畫上時他就會朝我們大叫一聲：「擦汗。」

我們任何一個站在附近的孩子就得快速用手帕替他把額頭或鼻尖的汗珠擦拭掉。有一次我站在葡萄藤下抓毛毛蟲，老爸忽然看了我一眼說：「擦汗。」

我慌忙中從褲口袋裡掏出一團軟軟的布朝老爸高挺的鼻樑蓋下去，用力一抹，把他臉上的汗水抹掉。他用一種奇怪的眼神望著我說：「你用什麼東西給我擦汗？」

我這才發現自己手上抓著的是一隻腳上穿過的鼻襪子，我總是習慣把臭襪子放在口袋中。

老爸沒有生氣，低頭繼續畫他的韋陀菩薩像。他只是警告我說：「下次可別把你手上的毛毛蟲塞到我的鼻孔裡喲。」
休息的時候我問老爸說：「為什麼你喜歡畫各種菩薩呢？你是佛教徒嗎？」

老爸笑得有些淒淒然，可是又有一種強韌無比的自信心說：「我是和老天爺在摶鬥。老天爺想要把我折磨死，我偏偏要活下去。只要是靠自己智慧和勞力賺到的賤，我都不會放棄。畫觀音菩薩是為了生活，畫韋陀菩薩也是為了生活，如果畫聖母瑪麗亞、畫耶穌能有錢可拿，我也一定會畫。我不是佛教徒，也不是基督徒，我是生活的信徒，因為我要活下去‧‧。」

終於，老爸又接到一筆大生意了，那是台北近郊的一所寺廟想要供奉一座泥塑的觀世音菩薩，老爸透過一個朋友表達願意接下這項工程，條件是對方先付五百元的訂金。五百元暫時夠支付我們五個孩子的學費，否則老爸還得去向朋友開口借錢，那是很沒有尊嚴的事。

老爸把我們五個孩子集合起來，拿出他所繪製的設計圖說：「對我們而言，這是一項非常嚴酷的挑戰，可是人生如果沒有了挑戰，還有什麼意思呢？人生其實就是一連串的困難，我們去解決那些困難‧‧。」

在漸漸熱起來的天氣中，老爸的訓話會使四周的溫度上升，我們也只能假藉替他擦汗時把手帕塞進他的嘴巴裡，希望他長話短說。

很快的，我們五個孩子分成兩組，一組負責去鐵軌旁挖黃泥巴，另一組負責去理髮店搜集滿地的三千煩惱絲。黃泥巴是用來塑觀音像的，人類的頭髮是用來防止泥塑的觀音菩薩在陽光下裂開，據說是泥塑師傅的寶貴經驗。
我是負責搜集三千煩惱絲的。

我守在附近的一家理髮店等待打烊。理髮師傅非常歡迎我替他免費清掃頭髮，只是我靠著門邊望著每一個走進來理髮的客人，有的是頭髮花白的中年人，有的是長髮披肩的少女，更多的是清湯掛麵的女學生和理著三分平頭的男學生，加上一些頭毛稀少的老人，滿地都是細細短短的頭髮，偶爾還要夾雜著捲捲的狗毛，因為理髮店裡養了一隻叫做「捲毛」的黑色貴賓狗。

連續幾天我都用麵粉袋扛著一大堆黑白相間人狗混雜的三千煩惱絲回家，老爸就會把這些人類無止盡的煩惱給混在黃泥巴裡面，讓慈悲的觀音菩薩來承受。

大半個暑假我們都陪著老爸進行著偉大的泥塑觀音菩薩的工程，一直到快開學前，雕像終於完工了。老爸每天和老媽像捧著老祖宗一般把菩薩的雕像抬到陰涼的尤加里樹底下曬太陽，希望能如期把這座菩薩放置在寺廟內。

今年的學費有著落了，一切都拜觀音菩薩之賜，我們扛著書包上學時有著無比的輕鬆。

開學那一天，我們都起得很早，刷牙洗臉一陣忙亂，最先到院子去撿雞蛋的三妹忽然尖叫了起來：「糟糕了，糟糕了，我們的觀音菩薩長出毛來了‧‧。」

這一叫嚷，我們全都擁向院子的那棵尤加里樹底下，那一尊用黃泥巴塑成的觀音菩薩雕像靜靜的坐在樹影下，若有所思，她的眉心皺了起來，可能有些煩惱，有些不安的情緒。菩薩怎麼可以有情緒呢？原來從她的額頭到面頰，還有肩膀以下到盤坐的雙腿，一根根細細的、硬硬的頭毛（或狗毛）長了出來，密密麻麻的，看起來渾身都會發癢。

老爸畢竟是老爸，他永遠是那麼樂觀的。他指著菩薩渾身上下黑壓壓的三千煩惱絲說：「把這些煩惱絲剃掉以後，就表示我們的菩薩可真是無生法忍了。無生法忍就是不再有煩惱了，從此就要發出慈悲願力來度化有緣眾生。」

初秋的黃昏，當我們各自從學校歸來，經常看到老爸坐在尤加里樹底下替他的觀音菩薩剪頭髮，老爸和觀音菩薩面對面坐著，鼻子對著鼻子，老爸細細的修剪著對方不斷長出來的頭髮，並且輕聲細語的對她說：「如果不是因為交貨日期快到，我有把握把你的臉雕塑得更慈悲，更圓滿，可惜我只是為了生活‧‧，以後再說吧。」
後來這尊泥塑的觀音菩薩雕像一直供奉在台北近郊的寺廟內，從此沒有再長出一根毛來。

當老爸退休以後果然開始勤畫觀音菩薩像，他畫了又撕，撕了又畫，始終不滿意自己所畫的那一張臉。他對老媽說：「觀音菩薩的臉比一般仕女圖的臉還難畫千百倍，她是一個非常慈悲的智者，不管任何人，五濁十惡的人只要念她，她就會有反應，她喜歡施捨‧‧她的眼神，她的嘴唇，都要能表達這一種慈悲喜捨。」

老爸在每一次的登山健行中不忘帶著一本小小的筆記本、詳細記錄著每一間廟宇內的觀音雕像或畫像，分析她們的優缺點，他告訴老媽說：「我一定要改良自己所畫的觀音像，直到完美無缺才要公諸於世。」

果然在他八十歲那一年，他畫了一張自己非常滿意的觀音菩薩，並且印了三千張。在他滿八十歲以後的日子裡，他和老媽總是在登山包內放著幾十張觀音像，只要爬上了山間的廟宇就放一疊在廟裡面，老爸自認為最完美的觀音像就漸漸出現在台北盆地山間寺廟內。

老爸在晚年依舊菸、酒、魚、肉全來，沒有守任何戒律，也不承認自己是佛教徒，偶爾他還會批評那些吃素的人說：「哎，只吃那些草，多麼沒趣呀，又不是牛羊‧‧」

老爸離開我們一段日子後，我躺在他曾經坐過的竹製眠椅上仰望著牆上那一幅橘紅線條的觀音像，仔細端詳著觀音的那一張老爸自認完美無缺的臉，似曾相識的慈眉善目加上微笑的嘴角。啊，我有了最新的發現，其實他是畫了一張最像他自己的母親，也就是我的祖母的臉。

我想起祖母每天清晨坐在晨曦薄薄染過的窗前拿著一串念珠，用她濃濃的客家鄉音唸著：「難磨鷗覓躲－飛，難磨鷗覓躲－飛。」

她唸的是「南無阿彌陀－佛」，只有我們聽得懂。

祖母唸佛時尚未梳洗，一頭長長的三千煩惱絲披在廋削的肩膀上，那時候她已經幾乎全聾了，由於精神狀態也不穩定，老是「聽」到一些奇幻的聲音在呼喚她，她始終焦慮不安。老爸曾經在元宵節時出了一道謎語，謎面是：「老祖母聽到有人叫她，猜佛教的名詞」，謎底是「觀音」；因為老祖母早就聾了，「聽」不到聲音，所以只能用「看」的。

所以觀音菩薩的確是有「三千煩惱絲」的。

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【天地禪院】

‧完美

小和尚坐在地上哭，滿地都是寫了字的廢紙。

「怎麼啦？」老和尚問。

「寫不好。」

老和尚撿起幾張看：「寫得不錯嘛，為什麼要扔掉？又為什麼哭？」

「我就是覺得不好。」小和尚繼續哭：「我是完美主義者，一點都不能錯。」

「問題是，這世界上有誰能一點都不錯呢？」老和尚拍拍小和尚：「你什麼都要完美，一點不滿意，就生氣，就哭，這反而是不完美了。」

‧潔癖

小和尚把地上的字紙撿起來，先去洗了手。又照照鏡子，去洗了臉；再把褲子脫下來，洗了一遍又一遍。

「你這是在幹麼啊？你洗來洗去，已經浪費半天時間了。」老和尚問。

「我有潔癖！」小和尚說：「我容不得一點髒，您沒發現嗎？每個施主走後，我都把他坐過的椅子擦一遍。」

「這叫潔癖嗎？」師父笑笑：「你嫌天髒、嫌地髒、嫌人髒，外表雖然乾淨，內心反而有病，是不潔淨了。」

‧化緣

小和尚要去化緣，特別挑了一件破舊的衣服穿。

「為什麼挑這件？」師父問。

「您不說不必在乎表面嗎？」小和尚有點不服氣：「所以我找件破舊的衣服。而且這樣施主們才會同情，才會多給錢。」

「你是去化緣，還是去乞討？」師父瞪了眼睛：「你是希望人們看你可憐，供養你？還是希望人們看你有為，透過你度化千萬人？」

‧撐著不死v.s.好好活著

大熱天，禪院裡的花被曬萎了。

「天哪，快澆點水吧！」小和尚喊著，接著去提了桶水來。

「別急！」老和尚說：「現在太陽大，一冷一熱，非死不可，等晚一點再澆。」

傍晚，那盆花已經成了「霉乾菜」的樣子。

「不早澆……」小和尚咕咕噥噥地說：「一定已經死透了，怎麼澆也活不了了。」

「少囉嗦！澆！」老和尚指示。

水澆下去，沒多久，已經垂下去的花，居然全站了起來，而且生意盎然。

「天哪！」小和尚喊：「它們可真厲害，憋在那兒，撐著不死。」

「胡說！」老和尚糾正：「不是撐著不死，是好好活著。」

「這有什麼不同呢？」小和尚低著頭。

「當然不同。」老和尚拍拍小和尚：「我問你，我今年八十多了，我是撐著不死，還是好好活著？」

晚課完了，老和尚把小和尚叫到面前問：「怎麼樣？想通了嗎？」

「沒有。」小和尚還低著頭。

老和尚敲了小和尚一下：「笨哪！一天到晚怕死的人，是撐著不死；每天都向前看的人，是好好活著。」

「得一天壽命，就要好好過一天。那些活著的時候天天為了怕死而拜佛燒香，希望死後能成佛的，絕對成不了佛。」老和尚笑笑：「他今生能好好過，都沒好好過，老天何必給他死後更好的日子？」

‧不過一碗飯

有一天，兩個不如意的年輕人，一起去拜望師父：「師父，我們在辦公室被欺負，太痛苦了，求您開示，我們是不是該辭掉工作？」兩個人一起問。

師父閉著眼睛，隔半天，吐出五個字：「不過一碗飯。」就揮揮手，示意年輕人退下了。

才回到公司，一個人就遞上辭呈，回家種田，另一個卻沒動。日子真快，轉眼十年過去。

回家種田的，以現代方法經營，加上品種改良，居然成了農業專家。

另一個留在公司裡的，也不差。他忍著氣、努力學，漸漸受到器重，已經成為經理。

有一天兩個人遇到了。

「奇怪！師父給我們同樣『不過一碗飯』這五個字，我一聽就懂了，不過一碗飯嘛！日子有什麼難過？何必硬巴著公司？所以辭職。」農業專家問另一個人：「你當時為什麼沒聽師父的話呢？」

「我聽了啊！」那經理笑道：「師父說『不過一碗飯』，多受氣、多受累，我只要想『不過為了混碗飯吃』，老闆說什麼是什麼，少賭氣、少計較，就成了！師父不是這個意思嗎？」

兩個人又去拜望師父，師父已經很老了，仍然閉著眼睛，隔半天，答了五個字：「不過一念間。」然後，揮揮手……

‧天地禪院

後來，老和尚圓寂了，小和尚成為住持。

他總是穿得整整齊齊，拿著醫療箱，到最髒亂貧困的地區，為那裡的病人洗膿、換藥，然後髒兮兮地回山門。

他也總是親自去化緣，但是左手化來的錢，右手就濟助了可憐人。

他很少待在禪院，禪院也不曾擴建，但是他的信眾愈來愈多，大家跟著他上山下海，到最偏遠的山村和漁港。

「師父在世的時候，教導我什麼叫完美，完美就是求這世界完美。師父也告訴我什麼是潔癖，潔癖就是幫助每個不潔的人，使他潔淨。師父還開示我，什麼是化緣，化緣就是使人們的手能牽手，彼此幫助，使眾生結善緣。」小和尚說。

「至於什麼是禪院，禪院不見得要在山林，而應該在人間。 南北西東，皆是我弘法的所在；天地之間，就是我的禪院。」

.

不吵架的秘密

有一對老夫婦


結婚多年都沒有吵過架


關鍵在於老奶奶收藏多年的一個鞋盒


平時老奶奶不准老爺爺打開鞋盒


但有一天


老奶奶病重即將臨終


她把老爺爺叫到面前


請他把鞋盒拿來並且打開


老爺爺打開後只見裡頭有２個洋娃娃


還有３００多萬的現金


他就問老奶奶那是什麼



老奶奶說



我媽媽告訴我



婚後老公要是有讓自己生氣的地方或是吵架的時候


就做一個洋娃娃


老爺爺看了很欣慰


原來這被他只讓老奶奶生了２次氣


接著他問老奶奶


那這３００萬現金又是什麼呢


只見老奶奶緩緩的說......
































這是我賣洋娃娃賺來的。。。。。

(真真笑翻了我~)

......此姻緣非音源！

器材保管人:月老?!

血液的常識

美麗、健康的生命泉源．愛美，就先提升血液力

血液像搬運工，在我們全身上下，不分日夜運送著營養至各個細胞，為健康、美麗把守關口，為了讓這群賣力的血液們更有活力，當然要幫它們補一下才行囉！ 「血液力是青春的決勝點」，有Power 的血液 =
年輕活力，就讓 Vita告訴你怎麼做，能讓血液更有力喔！

★ 關於血液的六個小祕密！

一、眼淚和母乳原本都是血液！？

以為血液只是紅紅濃稠的液體，那你就錯啦！它可是意外的有很多面貌，幫助身體提供營養和代謝老廢物質。

像是汗、還有尿的前身就是血液；眼淚也是由血液而來，作為在難過時，排出壓力用的，而母乳則是萃取血液中的營養素和免疫成份所組織的喔！

二、血管流經全身居然只要1 分鐘！？

心跳「噗通」一下，血液就開始從心臟出發，經由長長的血管流經全身，一部份則經過心臟，到達肺部，交換二氧化碳和氧氣後，在回到心臟，這樣看似漫長的過程其實只需要1分鐘就能搞定喔！

一般都是以秒數的猛速在運作的，所以行經動脈時的速度比回程的靜脈更快，血壓相對也就較高囉！

三、微血管的大小居然只有毛髮的 1/20！？

我們全身上下的血管有 9 成都是微血管，對微血管的印象大概都是「像毛髮一樣粗吧！」，其實微血管可以細微到只有4～8μm，和毛髮的100μm比起來，真的只有1/20 喔！

四、所有的血管相連接，居然能繞地球 2周！？

體內所有細胞隨時都需要新鮮的血液運送養分，所以血管會分佈在全身上下每個角落，如果把動脈、靜脈、微血管全部連接成一直線，居然有90000km長，相當於繞地球2 周喔！可見血液流動的路途是多麼漫長呀！

五、體內流動的血液量只有4～5瓶的牛奶罐！？

我們體內的血液量約只有體重的8 ％，也就是說，50kg 的人，其血液量約4kg（ 4公升），60kg的人就只有4.8kg（4.8公升） ，也就是說我們的血液量約有4 ～5罐的1公升 牛奶那麼多喔！另
外，生理期、捐血、流汗、肚子痛的時候，血液量都會稍微減少，不過很快又會補回來啦！

六、只有「動脈硬化」，沒有「靜脈硬化」！？

動脈和靜脈明明就都在同樣的血管流動，為什麼都只有聽過「動脈硬化」，卻沒有「靜脈硬化」呢？

這是因為靜脈中的血壓較動脈低，因此較不容易傷害血管，造成血管硬化，不過因為靜脈流動的較緩慢，所以當瓣膜故障的時候，就會有「靜脈瘤」的問題發生喔！



★ 生活四重點血液力瞬間 UP

生活重點一 ...水

水份和血液健康有著絕對關係，但每次喝水身體最大吸收量為 250ml，應分成多次補充。

冰水會造成血管收縮，吸收率下降，含糖飲料則會提升血糖，奪走水份，故建議飲用常溫或溫熱開水。

●外出前後...
外出時身體會因為流汗而喪失更多水分，因此應在出門前後都確實的補充水分才行。

●長時間保持坐姿...
身處於乾燥的辦公室裡，長時間維持一樣的姿態，血液容易滯留，造成血循不佳，所以就算不渴，還是要適時的補充水分。

●洗澡前後...
泡入 40℃ 的水中10分鐘，身體相當於流失3 杯水的份量，所以泡澡前後一定要喝水。

●喝酒的時候...
酒精具有利尿作用，所以補充水分是很重要的，酒和水的量基本上以1︰1為原則。

●睡眠前後...
睡覺時，人體因流汗等原因，失去約 350ml 的水，且起床時血壓較高，正是心肌梗塞、腦中風的高潮期，所以起床後要記得喝水；睡前補充水分則能預防睡眠中血液濃度上升。


生活重點二 ...運動

運動也是提升血液力的重要環節，特別是有氧運動可以幫助提升血液循環，對細胞輸送養分也有不錯的幫助，所以可以每天花30 分鐘的時間健走，幫助血循、代謝提升喔！

●水中有氧...
即使不會游泳也OK ，只要在水中律動性的慢走，就能提升血液力，且水壓會壓迫血管，促進血循、較低的水溫中更會促使體內中性脂肪及葡萄糖轉化為能量，對有腰痛或肥胖問題的人，也較無負擔。

●伸展運動...
肌肉、關節的伸展運動，能幫助體溫上升、提升血循，特別是腳部的伸展，能讓下半身血液回到心臟。
採仰躺姿，將雙腳依序往上伸展。先深呼吸，再邊伸展雙腿邊吐氣，雙腳向上打直，維持10～20秒。

●健走...
健走可以幫助血循，增加好膽固醇，降低中性脂肪和壞膽固醇的活潑性，此外，還會分泌緩動素來降低血壓，如果想達到減肥效果，可以每天進行30分鐘左右的健走。


生活重點三 ...油

攝取油脂對血液健康有傷害又容易發胖？很多人因此而對油脂敬而遠之，其實只要適量攝取對的油脂，對細胞生長、毛髮、肌膚都極有幫助！所以，就以1天攝取油量1～2大匙的植物油為目標吧！

●一天攝取1～ 2大匙的植物油...
每天所需的熱量中，油脂攝取應控制在20 ～25 ％內，如扣除肉類、魚類等含油脂類食材攝取量，每天食用油量以1～2 大匙為佳，且選擇植物油較佳，烹煮法也以蒸煮較健康。

●烹調油以含不飽和脂肪酸較多的最為推薦...
在家自製料理，建議用如：大豆沙拉油、芝麻油、橄欖油、葵花油、芥花油、花生油、葡萄籽油... 等，其中單元不飽和脂肪酸較低的油類。
外食族攝取肉類的機會比魚類高，但應該要均衡攝取肉類和魚類中的油脂，建議1天攝取量以肉類、魚類各 50g 為理想，另外肉類中以白肉較無負擔，肥肉和皮都不建議攝取。

●注意油脂的氧化問題...
氧化油不由體內吸收，而是直接送到肝臟，但過多攝取會對肝臟造成負擔，故存放油時，要將蓋子關緊，放在陰涼處。體內中性脂肪和膽固醇也會發生氧化造成血栓、動脈硬化，故要避免壓力、吸菸、偏食、紫外線等造成脂肪氧化的原素，另外攝取含維他命C、E 的菜蔬，也是抗氧化重點！


生活重點四 ...茶

香郁、甘醇、無添加物的茶，其成份更能保護血液及血管健康，香氛氣息則能達到放鬆心情、消除壓力的效果，記得選半發酵或未發酵 的茶種。

●綠茶...
兒茶素～減少血中脂肪，預防動脈硬化。
高分子多醣體～抑制血糖急速上升。
維他命C～抑制血中脂肪氧化。
苦澀味的來源... 兒茶素具有極佳的抗氧化效果，能保護血管壁及紅血球，且降低膽固醇和中性脂肪，高分子多醣體則能抑制血糖快速上升，維他命C的預防氧化作用也是不容忽視的。

●烏龍茶
...
烏龍茶多酚～減少血中脂肪，預防動脈硬化，以及 保護血管壁。
經過半發酵的烏龍茶，在發酵過程中，產生烏龍茶多酚，可幫助脂肪分解酵素活性化，促進血液中脂肪分解，抑制膽固醇上升，其抗氧化作用也可保護血管壁。

●麥茶...
Pyrazine類～預防血拴形成，抑制血壓上升。
檞皮素～消除活性氧，預防動脈硬化。
以大麥烘培煎煮而成的麥茶，在製作過程中，產生的Pyrazine 類，能預防血小板凝集，有幫助血流的功效，另外檞皮素等抗氧化成份則能預防膽固醇氧化。



★攝取六大食材... 血液力持續UP！

想提升血液力！就要靠攝取肉類、五穀雜糧類、蔬果、菇蕈、辛香料6 大類食材，來達到下面六項清血功效，讓你血液超有力！

功效一. 清血、預防血栓。
血栓妨礙血液流動，對於腦部和心臟運作都會造成極大傷害，積極攝取含有異黃酮、大蒜素、不飽和脂肪酸、Omega-3 能預防、溶解血栓，保持血液流暢。
→ 燕麥、黃豆、堅果、大蒜、秋刀魚、小管、小蛙魚、大蒜、洋蔥、綠茶等。

功效二. 減少血脂肪及血糖。
膽固醇、葡萄糖等過多會傷害血管，影響血液運作，所以一定要注意油脂、醣分攝取量，選擇含有卵磷脂、單元不飽和脂肪酸等降膽固醇食品。
→ 薏仁、大豆、堅果、橄欖油等。

功效三. 建造堅強血管。
承載著血液的血管，是血液力提升的重要扣環，所以可以藉由攝取蛋白質、維他命C、多酚等來強化、建造具韌性的血管。
→ 各類蔬果、白肉、黃豆、茶等。

功效四. 抗氧化，守護血液血管。
壓力、抽煙、紫外線等會引起體內活性氧活潑化，而加速老化問題，這時就要選擇具有含抗氧化成份的深色蔬果，來對抗老化大敵。
→番茄、胡蘿蔔、咖哩、甜椒、茄子、香菇、葡萄等。

功效五. 預防血壓過度上升。
血壓過高，血管接收壓力變強，管壁就會變得脆弱，因此，可多攝取含鉀、鎂、鈣等礦物質及醋酸、檸檬酸等調整血壓。
→ 香蕉、香菇、綠色菜蔬、未精致化的五穀雜糧、醋、水果等。

功效六. 讓紅血球充滿元氣。
紅血球的重要工作就是負責幫運製造能量的氧氣，這時鐵就是最好的小幫手，所以要積極攝取鐵和幫助鐵吸收的維他命C。
→ 蔬果、少量紅肉、芥藍等深色菜蔬、葡萄、櫻桃、蘋果等。

格局決定結局，態度決定高度

從前瑞典有一個人名叫諾貝爾。

他在讀小學的時候，成績一直名列班上的第二名，第一名總是由一個名為柏濟的同學所獲得。

有一次，柏濟意外地生了一場大病，無法上學而請了長假。

有人私下為諾貝爾感到高興說：「柏濟生病了，以後的第一名就非你莫屬了！」

諾貝爾並不因此而沾沾自喜，反而將其在校所學，作成完整的筆記，寄給因病無法上學的柏濟。

到了學期末了，柏濟的成績還是維持第一名，諾貝爾則依舊名列第二名。

諾貝爾長大之後，成為一個卓越的化學家，最後更發明了火藥而成為鉅富。

當他死後，並將他所有的財產全部捐出，設立了知名的諾貝爾獎，每年用這個基金的孳息，獎勵在國際上對於物理、化學、生理、醫學、文學、經濟及致力於人類和平有所貢獻的人。

因為諾貝爾的開闊心胸，與樂於分享的偉大情操，他不但創造了偉大的事業，也留下了後人對他的永遠懷念與追思。

最後在歷史上，大家都認識考第二名的諾貝爾，但鮮少人知道，永遠考試第一名的柏濟！

正所謂：「格局決定結局、態度決定高度」，從諾貝爾的故事中，我們獲得一個深沉的感受，諾貝爾的成功，絕非只靠他的聰明才智而已，更重要的是他的心胸氣度與分享的態度。

在這部門說話要小心...

好友英英在人事單位服務，日前調到樓下的總務單位。

這天，他的朋友打電話找他。

「英英在嗎？」朋友問
「他已經不在人事了喔！」英英的同事回答。

「啊！怎麼會，他什麼時候過去的？」朋友驚訝地說。
「上個禮拜。」英英的同事答。

「我都不知道，沒有送他一程。」朋友懊悔地說。

「沒關係啦，你下去找他就好啦。」英英的同事答。

純真遺落

剛起床，坐在書房裡發愣，電話鈴聲驀地響起，電話裡傳來年輕男子的聲音：「蔡叔叔在嗎？……哦？他不在？……是嬸嬸嗎？是這樣的，我是王大中的兒子，我爸
爸在今天凌晨兩點三十分過世了。」

我抬頭看鐘，早上八點三十三分，我有些神思不屬，一時之間，有些困惑。「過世了？王大中過世？……你是誰？你這是什麼意思？」

我重複著他的話，有些生氣，一大早開什麼玩笑！電話中的年輕人顯然被我的質問嚇到了，囁嚅著解釋，他爸爸王大中因感冒轉成肝炎，回台灣住院，在病榻上纏綿掙扎了一
個多月，最後因猛爆性肝炎逝世。

王大中死了？怎麼會！

是春夏之交，窗外一株芒果樹正當黃花點點，放下電話，我怔忡著，簡直不敢置信，原本是很健康的人啊。本能地，我撥了大哥大給正在東引旅行的外子。收訊不良，我在忽
斷忽續的通話中，艱難地傳遞著死亡的消息，感覺所有說出的話彷彿都讓風給吹散了。

「你說什麼？啊！啊！……王大中怎麼啦？我這裡收訊差，聽不清楚啦。」

等外子弄清楚了狀況後，電話忽然陷入長長的沉默。半晌後，他結結巴巴地問我：「那現在怎麼辦？我應該怎樣？應該趕回去嗎？」

我忽然後悔告訴他了！現在趕回來有什麼用？人都死了。王大中病了一個多月，我們都在幹什麼！距離他最後一次來訪約莫有四個多月了，我們怎麼都沒想到應該跟他通個電
話，竟然連他住在加護病房好久都全然不知。

「爸爸生病的時候，交代不要麻煩叔叔來醫院探望，以為很快就會好起來。沒想到就這樣走了！」

我回想起年輕男子聲音裡的自責，好像我們的怠慢完全是因為他的疏失所導致。王大中。應該怎樣來介紹他呢？這些日子來，我們老提心吊膽地防他，他竟然在不提防間猝
死，留下一團迷霧。

王大中第一次出現在我家，約莫在兩年前的春天，猶然記得也是芒果花盛開的季節。他開了玻璃門，出去陽台上抽菸，忽然望著巷子那頭樓下的人家，高興地朝我們說：「哎！檨仔開花了哪！很快就會結果了。」外子和我交換了疑惑的眼神，不知該怎麼接話。

王大中來得突然，說是從朋友處打聽到我們的電話，興奮異常，聯絡上後，隨即興匆匆地登門拜訪。

他是外子的小學同學，自從上了大學，離開家鄉後，便失去聯絡，三十多年沒見面，據他自己說，如今已是現下最熱門的台商，穿梭兩岸，生意做得還不差。至於是真是假，我們也無從考證。從那之後，每隔一段時間，他便攜酒帶茶來訪，或敘說忙碌的生意，或回憶過往甜蜜的歲月，熱情地談古說今。結論一逕是：「人入中年，老朋友應該多多聯繫。」

當時，我們剛剛被老同學以周轉不靈借去不少錢，朋友間偶然談起，才知來借錢的同學都是在大陸包二奶、丟了差，做了火山孝子之故，我們借出去的錢自然是有去無回。因為接續兩樁，因此，不免讓我們心生警惕。王大中來的時機不湊巧，就在那個惡寒的冬天過後。我們猶疑猜忌，不知他葫蘆裡賣的什麼藥！每回聚首，總步步為營，周遭的親友也都警告外子：「這年頭，人心難測哦！誰知道伊是熊？是虎？那麼多年不見。」

一位熱心的朋友，還半開玩笑地指導我們：「對付這樣的事，我應該算得上經驗豐富的囉！像你們這樣的老實人，心腸軟、不擅長拒絕別人，通常是被借貸的高危險群，就算已然有所警覺，往往也難以抵擋攻勢。所以，為今之計，最重要的是，準備一套婉轉拒絕的說辭，牢牢記在心上，無論在什麼樣的狀況下，只要有人提起借錢的事，你就拿出這套說辭從容以對，一切就都OK！」

他所謂的應對之策，就是語氣誠懇且面露哀悽地說：「真是十分抱歉哪！我父親一生受困於作保跟借錢給朋友，讓妻子兒女吃足了苦頭。他臨終之際，握著我的手，殷殷交代不可重蹈他的覆轍，絕不能跟朋友有金錢糾葛，萬萬不可借錢給朋友，否則他死不瞑目！……我不敢違抗父親的遺命，請原諒我的苦衷。」

因為示範者唱作俱佳，被在座的聽眾公認乃絕妙伎倆，既可輕易脫身，又不致太傷感情，我們於是銘記在心。

其後，每隔一、兩個月，王大中便熱情地前來拜訪，或邀約外子及其他童年友伴外出聚首，喝茶聊天，或相偕到漁港吃海鮮。有一回，他們二人剛出門不久，我因不小心被反鎖於門外，急急馳電求援，他們只好飲恨地從豐盛的海鮮席裡匆匆抽身回返。王大中卻一些也不介意，仍舊興致不減地在客廳中談笑風生。而我們每每忙於複習那套婉拒說辭，常常顯得心不在焉。

王大中真是熱情洋溢，因為他的熱情太超乎尋常了，更啟人疑竇。每回過來，總會贈送些小東西，說是他的客戶所生產的產品。譬如：實用的塑膠鞋墊、八爪章魚的沾黏玩具及投擲時會閃耀彩色光芒的矽膠球。有一回，甚至還贈送外子一些情趣用品，叮囑他不妨開放些。我們在大開眼界之餘，總不免感覺有些尷尬。我不禁聯想起古訓裡「言不及義，好行小惠」的人，提醒外子這或許是詐騙的前行手法亦未可知。

除此之外，他還經常在出差或旅遊的外地打長途電話來徵詢我們：「我現在人在台中，可以用很便宜的價錢買到非常好的茶葉，你們需要嗎？」然後，在很深的夜裡，繞道送來。或是從大陸攜回罐裝的醃製泥螺，說是老蔣最喜歡吃的配稀飯小菜：「你們吃吃看！喜歡的話，我下回回來再多帶幾罐過來。」

外子畫展時，他不但早早到場祝賀，還送來大盆蘭花，並率先捧場地訂購了一張油畫。我們固然感激在心，卻仍不敢鬆懈防衛。這年代，什麼花樣沒有！報上適巧又登載了一宗新聞，說三十年的至交忽然被對方神不知鬼不覺地捲走了所有的存款，我們更加不敢掉以輕心。

一個初秋的清晨，我們猶在睡夢之中，他意外帶著兩個兒子現身，說是趁著大夥兒尚未出門，讓兩家兒女見見面，嘴裡直嚷嚷著：「哎！哎！哎！不行啦！老朋友的下一代，彼此不認識算什麼呢！」

即將繼承父業的兩位兒子，看來很有教養，卻顯得靦腆。他教養孩子有另類思考，他偷偷告訴外子說：「我這兩個孩子都太天真，這樣不行！將來他們都得扛起家族事業的擔子，如果三兩下就被大陸那些非常主動的女孩子收拾去怎麼得了！所以，我特別情商一位同在大陸做生意的老朋友張某，他是此中高手，讓他帶著孩子們先到風月場所體驗、體驗，到時候，熟門熟路，知道箇中玄虛，才不至於上當跌跤！」我們對這般奇怪的教養理論，不敢置一辭，只頷首微笑，虛與委蛇，背地裡嘖嘖稱奇。

王大中一再向我們展示他的愛鄉情懷。父母俱已雙亡的他，聽說還常常返鄉祭祖、參加家族活動。有一回，回去故鄉，聽了一場音樂會，感動之餘，還不辭迢遞，繞道我們住處，在信箱內投遞了當天的節目單。在夜晚的通話裡，他情致纏綿地敘說音樂會的動人和對故鄉的眷戀，最後還提醒愛畫畫的外子莫要忘了對故鄉的風土人情多做寫生：「落葉歸根嘛！我們雖然不一定能回到故鄉長眠，但是，想辦法為家鄉做些事，是很重要的。」

外子轉述時，我感動得差一點落淚。但夫妻二人仍彼此砥礪，惟恐一不小心便要落入圈套，落得血本無歸。

王大中最後一次的造訪，約莫在他臨終前的四、五個月。也是個沒有月光的夜裡，我們不明白，為何如此夜深，他仍堅持前來。他說：「會不會太晚？我照了一些照片，很想跟你們分享。明天我又要去大陸了。」

聽他興致勃勃的，我們自然不好意思潑他冷水；然而，是什麼照片，讓他非拿來給我們看不可呢？一進屋子，他逕自往書房奔去，說是照片都存在光碟裡，要借我們的電腦使用，一定要讓老朋友看看他的公司，知道他的發展。

他坐在電腦前，打開檔案，一張張華麗的照片便魚貫出現，他像個熟練的解說員般，認真地一一說明：「這是台北總公司外觀，還可以吧？這一間是我的辦公室，夠氣派吧！這間是會議室，常常在這兒用視訊跟對岸同仁開會；這是茶水間，裡頭一應俱全……這是大陸公司的外觀，內部正在裝潢，馬上就要落成了，這可花了我不少的精力和金錢，光是建築主體就花掉……」

當他說到這兒時，站他身後的外子和我，忽然同時抬起眼，兩人會心地交換眼神，那番婉拒的說辭驀地竄上心頭，我們不約而同在心裡戰戰兢兢地複誦著，就等他提出關鍵的請求語時，立刻流利應對。而因為牢記親友的警語、分心防衛，以致忘記給他誠心的祝賀。

如今，王大中忽然死了！我在書房裡，踱過來、走過去，心情糟到不行。我們有足夠的交情嗎？凌晨甫過世，王大中的家人為何急急通知我們？按照一般的慣例，泛泛之交不是應該在多日之後才會收到訃聞嗎？必須趕在死亡幾個小時內通知的，不都是至親好友嗎！我們能算是他的至親好友嗎？我們連他在生死關頭徘徊時，都還在懷疑他的交往動機，這樣也算是好友嗎？而他終究沒有跟我們開口借錢，他是出師未捷身先死呢？還是可憐的真心換絕情？

外子從外島匆匆趕回，到殯儀館的臨時靈位為王大中上香時，沒有看到他的家人。出殯那天，是春暖花開的四月天。喪禮上，來了好多弔唁的人，體面的台商和社會名流雲集，靈堂上，掛滿了知名政商的輓聯，顯見王大中雄厚的人脈，當然因此可推論他的生意的確如他自己所說的頗為興盛，而鮮花簇擁中的王大中依舊笑臉迎人。

拈過香後，我們趨前慰問未亡人，王大中的妻子忽然特別向我們深深一鞠躬致謝，說：「外子往生前最珍惜你們的友誼，他老說商場爾詐我虞，只有和你們聊天才能推心置腹、暢所欲言，感受特別溫暖。所以，再忙，也要抽空去和你們聊聊；再晚，也希望和你們見上一面，真的很感謝你們在大中生前對他的關照。」

外子如遭電掣，癡立當場，舉步維艱。好不容易出得靈堂門外，抬頭望向湛湛青天，不禁嚎啕痛哭，為著世道艱難、純真遺落。

王大中呵！王大中。

前塵往事一一浮上外子的心頭。年幼時光，獨子的王大中，寂寞、寥落，最喜歡外子去他家同做功課，兩個小人兒，同進同出，好不歡喜。王家深宅大戶，桌上永遠有一盤放滿糖果的待客圓盤，外子離開時，王家媽媽總不忘抓一大把糖果塞進外子的口袋，外子忸怩推拒，王家媽媽總說：「帶回去分給弟妹們吃，免客氣。你能來陪大中寫功課，真乖！」

而外子年幼的弟妹，其後，每聽說哥哥去了王家，便引頸盼望哥哥帶著糖果歸來。做皮件生意的王家爸爸，還鄭重地送給外子和外子的弟弟各一條他們製作的精美皮帶，那是窘困年代中多麼稀罕的禮物！外子說他視若珍寶，一直捨不得繫帶，只在無人的夜裡才悄悄取出摩挲把玩。

流年暗中偷換，曾幾何時，這些溫暖的情誼和塵封的往事都隨著歲月遺落他方。性情中人的王大中，在縱橫商場後，仍向童年頻頻叩問純真熱情，以當年的童心依依相待；而我們在虛詭橫行的社會歷盡滄桑後，回報他的，竟是一肚子的狐疑和猜忌，這是多麼荒謬的諷刺！

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給妳我的愛

好友的母親出門倒垃圾，
一輛急駛摩托車猛然撞擊，就此倒地不起。
這位伯母原本有心臟宿疾，家裡隨時準備著氧氣筒。
然而萬萬沒有料到，她是用這種方式離開。
子女完全不能接受，哭著說：「媽媽一句交代都沒就走了！」
他們以為，媽媽即使心臟病發作，
也總還有時間跟他們說說話，交代幾句，
怎麼可以一聲不響就走呢？

其實，他們忘了，媽媽每天都在交代。
就跟天下的母親一樣，無非是
「注意身體，小心著涼」、
「不要太累，少熬夜，少喝酒」、
「好好念書，別整天貪玩」......。
只不過我們聽得太多，聽得我們煩膩、麻木。
直到母親閉口的那刻，我們才發現，
還有很多話來不及聽、來不及問、來不及跟媽媽說。



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一位母親，因為女兒愛上一個她不喜歡的男人，母女僵持不下，
大吵一架後，女兒乾脆離家。
母親又氣又傷心，女兒自小失怙，是她母兼父職辛苦養大。
好不容易出落得亭亭玉立，水仙花兒似的，
誰知大學尚未畢業，就急著想嫁，
偏又是位大她十多歲的離婚男人。
母親好言相勸，惡言恫嚇，女兒不動如山。
所有的愛變成恨。

她恨女兒絕情，為愛盲目。
許多前塵往事一一湧上頭。
女兒小時乖巧可愛，
老愛膩在她身邊嘰嘰咕咕像小雞啄米似的講悄悄話。
童言童語，煞是有趣。
「媽媽，你絕不能先老，一定要等我長大了一起老！」
上中學的女兒也依然貼心懂事，母女倆像朋友一般分享彼此的心事。
偶爾問起女兒擇偶的條件，女兒總撒嬌地說：
「我才不嫁，我要陪媽媽一輩子，
陪到你老得走不動，我就幫你推輪椅！」
這些話言猶在耳，女兒怎麼全忘了呢？
為了一個不相干的男人，罔顧二十年母女情份，實在叫她難以承受。

那天，女兒打電話回來說：
「媽媽，我要結婚了，希望你來參加婚禮，給我一點祝福！」
她餘怒未消，憤而掛上電話。
這一掛就是生死永隔，女兒女婿在蜜月途中車禍喪生。
殯儀館內，她抱著女兒的遺體放聲大哭：
「我好自私啊！我連最後的祝福都不肯給你！」



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病床前的老先生一遍遍呼喚著：老伴，妳醒醒啊！
醒來我們就一起環遊世界，妳不是一直想去嗎？
老伴張著茫然無神的眼睛，沒有知覺，沒有反應。
老先生深深嘆了口氣。
老夫妻倆結褵四十年。

初識時，老伴原有出國念書的計畫，為愛他而留了下來。
他為了彌補心中那份歉疚，許諾說：
「有一天，我會陪妳環遊世界！」
只是，隨著孩子一個個出生，經濟的壓力逼使他們不得不縮衣節食，
環遊世界成了一個遙不可及的夢想。
他總是安慰妻子說：
「等孩子再長大一點，等家裡再寬裕一點......。」
孩子終於長大，各有自己的家庭。
他們也有足夠的錢可以實現當年的夢想，
可是男人的事業正在高峰，別說出國旅遊，
平日連兩人相處的時間都有限。
面對老伴無言的怨嘆，他也總是抱歉地說：
「等我退了休，我所有的時間都是妳的，妳要怎麼玩就怎麼玩！」
及至等到他退休，老伴卻等不及了。

一場腦中風，造成深度昏迷，日夜陷在無夢也無欲的世界裡。
只留下老先生守在床邊，不斷重複地說：
「老伴，妳要趕快醒來啊！
我帶妳去巴黎看鐵塔，去荷蘭看風車，去羅馬......。 」



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我不知道老兵的真實姓名，只知道他的小名叫芽子。
芽子的故事是另一個老兵告訴我的。
芽子早產，出生時像隻小貓似的。
因為體弱，他娘就多疼了些。
吃奶吃到六足歲，還是黃皮寡瘦。
娘總摸著他的光頭說：
「小芽子呀！你要快點抽條長個，長得跟場子前的大棗樹一樣高！」
芽子十四歲時，時局變動，戰火已經快燒到他們家門口。
她娘急得如熱鍋上的螞蟻，四處託人，
總算給他在部隊裡補個小勤務兵的名字，
好讓他隨著部隊一起到台灣。
芽子捨不得娘。
娘說：「傻芽子，咱們家總要留條根哪！」
臨走那天，芽子不要他娘送，可是他娘還是忍不住到碼頭，
看到在隊伍中矮人一頭的芽子，急急跑過來，伸手就想抱他。
芽子一驚，穿上軍裝，就是革命軍人，
男子漢大丈夫，大庭廣眾之間，怎能像娘兒們一樣摟摟抱抱，
再加上袍澤們一旁似笑非笑的看他，更加煩躁。
推開母親，不耐地說：「回去啦！叫你別來，還來！」
說完，頭也不回跑了。
這一跑就是四十五年，再回去家已經沒了。

娘在他走後第三年過世，
唯一的妹妹文革中不知下放到哪裡，一個家連根斬斷。
小芽子成了老芽子，仍是孤寡一人，住在榮家。
有一年，榮家的老夥伴們買了個蛋糕為他慶生，慫恿著他許願。
望著閃爍不定的燭花，
忽然間眼淚簌簌的流了一臉，
他哽咽地說：
「我想我娘，我想我娘抱抱我．．．．．．」
這一說，四周的老兵唏唏嗦嗦哭成一片。



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來不及的愛
來不及表達的歉意
來不及挽回的錯誤
來不及實現的諾言
來不及送出的祝福
來不及離別前最後的擁抱......。

我們總有太多的來不及。
我們總以為時間會等我們，容許我們從頭再來，彌補缺憾。
豈不知
「撒旦如吼叫的獅子，遍地遊行，尋找可吞噬的人。」
災難永遠在我們猝不及防的時候當頭砸下，
你無從躲避，無能怯懼，心膽俱碎，招架無力。
我們唯一能做的，只不過在還來得及的時候，
小心呵護手中的珍寶，
一刻也不要放鬆。

《太多的來不及》...作者 : 杏林子...

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生命中最好的養分 ~ 愛

有個小男孩幾乎認為自己是世界上最不幸的孩子，因為患脊髓灰質炎而留下了瘸腿和參差不齊且突出的牙齒。

他很少與同學們遊戲和玩耍，老師叫他回答問題時，他也總是低著頭一言不發。

在一個平常的春天，小男孩的父親從鄰居家討了些樹苗，他想把它們栽在房子前，他叫他的孩子們每人栽一棵。

父親對孩子們說，誰栽的樹苗長得最好，就給誰買一件最喜歡的禮物。

小男孩也想得到父親的禮物。但看到兄弟姐妹那蹦蹦跳跳提水澆樹的身影，不知怎麼地，萌生出一種陰冷的想法：希望自己栽的那棵樹早日死去。

因此澆過一兩次水後，再也沒去理它。

幾天後，小男孩再去看他種的那棵樹時，驚奇地發現它不僅沒有枯萎，而且還長出了 幾片新葉子，與兄弟姐妹們所種的樹相比，顯得更嫩綠，更有生氣。

父親兌現了他的諾言，為小男孩買了一件他最喜愛的禮物，

並對他說，他栽的樹來看，他長大後一定能成為一個出色的植物學家。

從那以後，小男孩慢慢地變得樂觀向上起來。

一天晚上，小男孩躺在床上睡不著，看著窗外那明亮皎潔的月光，忽然想起生物老師曾說過的話『植物一般都在晚上生長。』何不去看看自己種的那棵小樹？

他輕手輕腳來到院子裡時，卻看見父親用勺子在向自己栽種的那棵樹下潑灑著什麼。

頓時，一切他都明白了，原來父親一直在偷偷地為自己栽種的那棵小樹施肥！

他返回房間，任憑淚水肆意地奔流。

幾十年過去了，那瘸腿的小男孩盡管沒有成為一個植物學家，但他卻成為了美國總統，他的名字叫富蘭克林‧羅斯福。

愛是生命中最好的養料，哪怕這只是一句 ！

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孤單的路，誰曾陪走過

那年，她終於決定逃離嗜賭成性的先生，從北部的舊家打包，帶著三名子女風塵僕僕地下到南部避開先生與債權人的糾纏。

接下來的每天，她清晨三點半就起床，騎著從鄰居那要到的破爛二手腳踏車，到市場採購當天需要的菜色，回家仔細地配料捲成漂亮可口的壽司，再趁年輕人趕著上學和上班的時間，到公車站前擺攤叫賣。

賣完早餐回到家，兩個孩子已經到學校去。

她拿出一塊塊布料按工廠要求裁製成需要的樣式，這樣忙沒幾個小時，到快中午時，她得頂著豔陽或大雨將存放在冰箱裡的第二批壽司，帶到某個熱鬧的街頭一面躲警察、一面叫賣。

賣完午餐，她再回家裡趕製更多的成衣直到四點多，她簡單地為孩子們準備好晚餐擱在餐桌上，自己再胡亂塞些東西果腹後，又騎車到一家不怎麼近的公司裡打卡，搖身一變成為清潔婦，匆匆忙忙地在各個樓層間打掃清理。

晚上十點她回到家，孩子們已經該休息。

她得相當努力才能維持自己母親的身份，溫和地喚他們上床睡覺，將所有因為疲憊、虛脫、怨懟、悲傷而幾乎要湧出雙眼的淚水吞回肚裡。

這樣一天硬撐過一天，幾年後她終於存下一筆錢，便不再賣那最耗費她體力的壽司，也推辭了成衣加工，白天到附近一家花店賣花，晚上仍當她的清潔婦。

又過了一兩年，朋友將花店頂讓給她，她乾脆也不做清潔婦了，專心地經營起她的花店。

漸漸地，她的花店生意愈做愈好，口碑比朋友經營時還響亮，她的生活獲得更多改善，孩子們靠著她的犧牲，個個高學歷、成就非凡。

逢人問起她如何將自己的一生推到如此的顛峰時，她總是聲淚俱下，提起所有的孤獨坎坷，認為沒人能比她更為淒慘，這一切都是靠自己掙來的。

表面上為自己驕傲，內心裡卻難過無比──這麼一條孤單漫長的路，竟然沒人曾拉她一把。

50歲這年，孩子們為她辦了一個很特別的慶生會。

她在花店裡忙了一整天，疲憊不堪，走進客廳，屋子裡的歡呼聲幾乎要掀了她的房子。

她定睛一看，全是過去20年來的老朋友，他們之中很多人或先或後，都到了不同的地方發展，為著她的慶生會，還特地大老遠趕回來。

提起當年往事，那送給她二手腳踏車的鄰居，因為放心不下她每天都得騎車，在當鄰居的幾年，定期幫她維修──她記起來，多虧他，別人腳踏車是愈騎舊，她的卻是愈騎愈新，全由鄰居自己掏腰包幫她換裝零件。

一位婦人靜靜地坐在客廳的角落，含著意味深長的淚水向她微笑──她記起這位心軟的鄰居，在早些年自己忙到沒時間做晚餐時，她曾每晚定時出現，無論如何拉她到她家去吃東西，還要她打包回去給孩子吃。

她有些訝異地，看著屋裡一位位老朋友，有的人曾送她孩子衣物，持續好幾年。

有的曾免費幫她修理家電用品，從來不拿零件或維修費；有的曾在她病中分著接手所有的工作；有的曾自告奮勇，在孩子最需要有人訂正作業時，每晚到家裡來教她孩子……

這些人來來去去，時代久遠，她幾乎都忘了曾有這些人存在。

她轉向她三個珍貴又貼心的孩子，感動得說不出話來──她的成功從來不是單靠自己，她的辛苦不曾孤單，太多人都幫她分擔過，一顆沈鬱的心終於放了下來。

生命中的感恩，需要我們刻意去記憶、細數。

太多人伸出手給過我們這裡一點、那裡一點希望的人，都像海邊的沙，曾經出現，又消失無蹤。

當我們細數上天賜給我們的恩典時，才會發現我們靠著眾人的支持，才有力量不斷力爭上游。

感恩的心情，撫慰所有的孤獨，也穿透所有看似牢不可破生命悲苦，拉著我們突破困境，不斷超越。
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That's what i'm talking about!

在法庭上痛哭失聲的爺爺

你曾經在電視上看到藝人「黑人」嗎？就像他的藝名一樣，「黑人」的皮膚黝黑，可是兩排牙齒都很潔白，笑起來也十分燦爛，很適合拍牙膏的廣告。

黑人，本名叫陳建州。他的身材很高大，我站在他旁邊，身高只到他的肩膀。過去，他是一名籃球健將；現在，則是一名知名藝人，也熱愛公益，對推廣籃球更是不遺餘力。

我和黑人認識，是在一場由公視主辦的「校園感恩座談會」；他笑臉常開，充滿自信和活力，隨時把歡樂帶給大家，所以深獲年輕學子的喜愛。

那天，黑人在台上講了他年少時，不為人知的故事……

一九九四年四月二十六日晚上，他正在睡覺，妹妹走過來搖醒他說：「哥，起來，爸爸出事了！」

「出什麼事？」黑人揉著惺忪的睡眼說：「怎麼啦？」

「你趕快來看電視、看NHK。」妹妹緊張地說。

一看到電視畫面，是飛機空難的新聞｜「一架華航的飛機，在日本名古屋發生墜毀的意外，死傷人數不明……」看著電視螢幕的畫面，黑人的心，不停地怦怦跳；只見飛機墜落地面的殘骸四處散落，還不時看見殘餘火花、濃煙，以及焦黑的乘客遺體……

天哪，怎麼辦？爸爸是在這架飛機上嗎？爸爸是華航飛機的座艙長啊！爸爸會不會？……

NHK的衛星畫面左上角，不時打出死亡人數的統計，從個位數，到十位數，一直竄升到百位數。黑人的心，一直往下掉！家中的電話，不停地響起，都是來關心、慰問的電話。這時，電視螢幕的跑馬燈不停地播著：「華航飛機在名古屋墜毀失事……」

睡意，全沒了；黑人此時懸念、擔心、在意的，是爸爸的生命安危。

然而，後來電視上說，飛機上兩百六十四人全部罹難，包括八十三名台灣旅客，以及一百八十一名日籍旅客；而畫面上，赫然出現爸爸的照片，旁邊也寫著爸爸的名字。

黑人說：「一開始，我並沒有哭，直到凌晨三、四點，我才痛哭了起來。」

這時，黑人真的變成孤兒了，因為，他小學四年級時，媽媽和爸爸就離異了，他們三兄妹一直和爺爺、奶奶住在一起；而爸爸在華航服務十八年，沒有請過一天假，過的是「在天上的日子比在地上多」的日子。

我看著黑人的眼眶泛紅，聲音哽咽了。想到媽媽不在，又失去爸爸的椎心之痛，任憑誰，都會難以忍受。

黑人忍住眼角淚水，繼續說：「我爸爸是穿著英挺的『白襯衫』出去，沒想到，卻變成『紅襯衫』被找到。我哥哥去認屍時，體育館內全都是燒焦的屍臭味，讓人好想吐……副機長的頭磨地，被削了一大半；也有媽媽為了保護孩子，雙手緊抱著孩子，焦黑的屍體纏抱在一起，分都分不開……我爸爸的後腦，也破了一個大洞；屍體被解剖之後，又被簡單地亂縫起來，就像一個鐘樓怪人一樣……」

爸爸突然的離開，對黑人來說，是一大打擊。他，沒人管，血液中的叛逆因子，也因缺乏爸媽的愛，而逐漸蔓延、發酵。他為了尋求同儕的慰藉，交了一些朋友，可是這群朋友血氣方剛，喜歡翹課、喜歡打電動、喜歡瘋狂翹家夜遊……

一天晚上，黑人和這些朋友騎機車無照駕駛、夜遊；在硬闖黃燈時，與另外一輛機車「碰！」硬撞在一起－－「他媽的，你騎車不長眼睛啊？你喝醉了？」兩輛車倒在地上，黑人的這群朋友立刻圍了上來，髒話、三字經也脫口而出。

這時，黑人更是第一個「開砲」，一腳就用力往對方踹了過去，大夥兒竟把對方海扁、痛揍一頓，滿頭是血，然後，一哄而散！

可是，隔天，黑人和朋友共五人，被抓進警察局了，因為他們被對方記下車號，報警抓人。而且，你知道嗎，被痛毆的這名老兄，竟然是「立法院駐衛警」。這下完了，他們被關了起來。

後來，在少年法庭法官宣判時，黑人和朋友五個人，全被銬在一起，帶到法庭。這群未滿十八歲的孩子，後面站的都是監護人－－「父親」；唯獨黑人的監護人是「爺爺」，因為，他沒有爸爸、沒有媽媽。

法官一個一個問：「Ｘ先生，我馬上就要宣判了，你對你的孩子的行為，有沒有什麼要補充的？」

三個爸爸，都搖搖頭。只有一個賣牛肉麵的爸爸說：「我沒什麼意見，任憑法官處置，你能判多重，就判多重，沒關係……」這時，大家都驚訝地回頭往後看。天哪，這爸爸，似乎是對兒子太失望、死心了。

最後，法官看著黑人，也看著爺爺，問道：「陳爺爺，我馬上就要宣判了，你看還有沒有什麼要補充的？」

此時，爺爺竟然大聲地哭了起來。爺爺一邊哭、一邊心碎地說：「法官大人，我這個孫子……從小就沒有媽媽，爸爸也在去年，因為華航名古屋空難……走了……法官大人，都是我不好……是我……沒有善盡教養的責任，沒把他教好……我希望……你能原諒我孫子，給他一個改過自新的機會……不要把他關起來……法官大人，如果，你要我跪下的話……我現在就可以跪……」爺爺一直嚎啕大哭，也一直擦著眼淚、鼻涕。

「一個老人家，一直放聲大哭，整個法庭，就只有聽到我爺爺的哭聲，可是，我始終不敢回頭看我爺爺一眼，我完全沒有勇氣正眼看他……」黑人在我旁邊，拿著麥克風，對著台下的學生，真心地繼續說道：「當時，爺爺的這一番話，深深刺進我的心，那時我低著頭，站在前面，我的眼淚也掉下來！」

或許是爺爺的眼淚和告白，感動了法官，最後，法官輕判陳建州在家「保護管束」，警察每天會到家裡來巡察；而他的其中兩名朋友，被關入台北觀護所，拘役十七天……

從那一刻起，黑人決定要洗心革面、改過自新，他天天苦練籃球。

黑人說：「我爺爺、奶奶對我很好，每天我練完球回家，都很晚了，奶奶都會煮菜給我吃、補充營養；可是，我實在沒有臉見他們，我都是躲在院子外、趴在牆上偷看，看爺爺、奶奶都累了，都回房間睡覺之後，我才敢偷偷回家……我告訴自己，我一定要變好，不能變壞；我要用籃球，來證明我改過向善的決心。」

那一年，黑人因爺爺的眼淚，而改變了自己；他也在不斷苦練之後，被選為「亞青盃國手」，代表臺灣出國參加比賽。他，走正路、走大路，不再走夜路。他在台啤籃球隊，當一名不支薪的副領隊和行銷總監，也激勵球員用「認真的態度」打球。

您知道嗎，台啤隊曾經瀕臨解散，卻在二○○七年，將士用命，勇奪超級盃籃球賽總冠軍！

心靈小啟示

人生的旅途，充滿許多的變數、意外與無奈。父母離異了，父親遭到突然的意外，離開了……這都是年少的孩子所不願看見的，卻也是不得不承受的。

然而，這就是「老天的無情考驗」；老天總是選擇我們最痛、最不願的地方，來考驗我們，不是嗎？

因為人生充滿著太多突來的意外，所以，我們都必須「多留一份愛，來愛自己和家人」。說真的，我們親愛的父母、兄弟姐妹什麼時候會離開我們，沒有人知道；但，多一份關心和愛，來愛自己的家人和親人，我們就會發現－－「多愛別人，就會獲得更多的愛。」

同時，一個人的卓越，來自「自我約束與承諾」。

黑人因著爺爺的眼淚，而改變。他自我約束，也期許自己奮發向上、改過向善；真的，「一個人的態度，決定他的高度。」只要自我約束，勇敢走自己的路，就可以看見美好的人生景物啊！

所以，我們都要選擇自己最喜歡的事，好好的去發揮它； 就像黑人，籃球對他而言，是「興趣」，也是「使命」，他全心投入！我們的工作，若能是興趣，也是使命，就會讓我們感到快樂，而專注地把它做到最好。

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“失誤”的行程比“光速”還快

一個男孩，要高中畢業了，他想要一輛新車，作為畢業禮物，而他的父親也不厭其煩地帶他，跑了很多家車行。畢業典禮完了，一家人回到家中。他心中期望著，他家門會停著那輛，他最喜歡的新車。沒想到，一回到家，什麼徵象也沒有。只見他爸爸笑咪咪地，從書房裡捧出一本燙金的『聖經』來，對他說：「兒子啊，老爸真高興你畢業了！」當時，一股幾乎是來自地獄裡的怒氣，充塞了這個兒子。他沒想到，自己所敬愛的父親，會是如此無聊又無恥的混帳東西。他二話不說，掉轉了頭，就往外走。一走，就走了三十幾年。

在他父親的喪禮上，這個兒子，終於回來了。他看著，那個「混帳老頭」下了喪。扶著傷心的母親，回到了家中，當他走進他昔日的房間裡。他看他兒時所有的一切，都沒有變，只是，在他的書桌上，躺著一本『聖經』，那本令他徹底失望的「畢業禮物」。這時，他對「爸爸」的情緒，是複雜的。但往日的怒火，畢竟已消殆了許多。

他坐下來．開始翻著，他三十多年前拒絕的「禮物」。也看到，聖經的內頁，有著父親的筆跡：「給我心愛的兒子‧湯米，願你如鷹展翅上騰，奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」他又翻過一頁，展現在他面前的，是一張發黃了的支票：那票額，正是當初，他看中的一部車子的價錢，而那日期，正是他高中畢業的日期。湯米的驚訝，是難以用文字形容的，他的悔意，也是無法用任何行為來減輕的。

只是，當時那份年輕的愚思，使他失去了一生最寶貴的『父子親情』，而最奇怪的是，漫長的三十年中，他從來沒有想過：自己的判斷，可能是錯誤的，失望的憤怒使他相信了，一個致命的謊言：那個愛他十八年的父親，便在一夜之間，變成一個可怕的惡魔，衝擊他的心胸。

湯米不是唯一陷在這種陷阱中的人。我們每一個人的一生，有多少次，是用了一個小小的「失誤」，而鑄成了一生無法彌補的大錯呢？

因為，我們太容易犯下，各種「小小」的「失誤」。但是，每一個失誤，所能造成的後果，卻是難以追回的。因為，“失誤”的行程比“光速”還要快。

夾娃娃機的愛情故事

有一個年輕人喜歡上了在便利商店打工的女孩，他每天都會到女孩工作的店裡面買一包香煙，漸漸的兩人開始互相熟悉，當女孩工作感到無聊乏味的時候，年輕人就會出現，他會陪女孩說說話，或是逗女孩開心。

女孩也知道年輕人似乎喜歡上自己了，可是自己已經有很要好的男友。

有商店夾公仔機…女孩很喜歡裡面的娃娃，年輕人知道以後，當天他終於對她表白，希望女孩能接受他，不知如何是好的女孩，只能殘忍的告訴年輕人，她和他是不可能的，因為她已經有深愛的男友了，年輕人聽了之後默然的點點頭，他不死心的問女孩，自己真的沒有機會了嗎？

善良的女孩不忍心…。

於是她手指著娃娃機裡面的絨毛娃娃說，除非你夾滿100個娃娃，而且一天只能夾一個。

原來女孩希望用時間來沖淡年輕人對自己的感情，她心想，一天夾1個娃娃，最快也要三個多月之後才有100個，而且年輕人應該不會真的有耐心夾滿100個娃娃吧。

這三個月的時間，她會盡量與男孩保持距離，年輕人還是每天到商店來，可是女孩開始變得冷淡，他總是試著聊一些女孩有興趣的話題，不過女孩依然愛理不理。

因為她知道唯有這樣做，才不會讓年輕人越陷越深。

年輕人或許是感覺到女孩的用意，於是他每天夾娃娃，有時運氣好夾一兩次就中了，有時運氣差，零用錢花光了也夾不到，只好跟朋友借錢繼續夾，一直到夾中為止。

無論花多少錢花多少時間，他每天一定會夾一個娃娃，只是他無法與女孩分享夾到娃娃的喜悅，

因為他知道女孩有意要避開他，為了怕引響到女孩的情緒，他只能在櫥窗外頭微笑的對女孩點點頭。

好幾次，看到年輕人因為夾到娃娃興高采烈的樣子，女孩都想要衝出去對他說，我是騙你的，你不要再夾了，就算你真的夾到100個娃娃，我跟你也是不可能的！

但是一想到年輕人希望破滅的樣子，女孩就於心不忍，她只能不斷猶豫。

就這樣1天，2天，3天...，年輕人的娃娃數量不斷的累積，而女孩刻意與年輕人保持距離的結果，

則是讓自己在工作的時後更顯孤單。不知道是哪一天，女孩子因為在外地工作的男友無法回來陪她過18歲的生日，與男友吵了一架，而那天年輕人仍一如往常的來到便利商店，不同的是那天年輕人竟走進了店裡，他對女孩說，可不可以破例讓他在今天夾兩個娃娃回去，可是因為和男友吵架而心情不佳的女孩，很生氣的當場拒絕了他。

就這樣，年輕人走到娃娃機旁，默默的夾了一個娃娃回去，在年輕人離開的時後，他對櫥窗裡的女孩看了一眼。

隔天以後，年輕人再也沒來夾娃娃了。剛開始女孩雖然覺得奇怪，但是仍然慶幸自己終於放下了心中的大石頭。

可是漸漸的，她突然覺得不習慣，因為那個每天都會為了她來夾娃娃的熟悉背影，好像空氣一樣就消失不見了，這時女孩才發現到，原來她心中的失落感遠遠超過年輕人所帶給她的負擔。

只是一切都…女孩開始想念以前年輕人來店裡陪她聊天的點點滴滴。

哪怕他只是站在櫥窗外頭沉默不語的夾娃娃，似乎都會帶給她莫名的安全感。

所以女孩每天上班時，總是不斷的抬頭張望，那個熟悉的身影來了嗎？

可惜的是，年輕人始終沒出現，只剩下那台沒人使用的娃娃機。

有一天，女孩下班後，在店門口遇到了以前常和年輕人一起來的朋友，她焦急的問他年輕人的下落，可是年輕人的朋友則是一臉黯然，他帶女孩來到年輕人的家，當他開啟年輕人的房間的門時，映入女孩眼簾的是一群娃娃機裡面的絨毛娃娃，以及躺在床上動也不動的年輕人。

原來年輕人的脊椎有病，必須要開刀才能保住生命，可是開刀有一半的機率會失敗而導致全身癱瘓，年輕人在開刀的前一天晚上，也就是女孩和男友大吵一架的那天，希望女孩給他機會夾2個娃娃，因為他已經累積有98個了，然而卻遭到女孩的回絕，隔天之後年輕人手術不幸失敗變成植物人，年輕人的母親拿了一封信給女孩，那是年輕人在手術之前寫好的:

其實我早就知道，就算夾到了100個娃娃，妳也不可能會喜歡我，我之所以這麼做並不是故意要造成妳的困擾，而是希望在我有限的時間裡，證明我曾經很用心的去愛一個人，這樣就足夠了，如果妳看到了這封信，那表示我再也無法為你夾娃娃了，對不起，或許我的努力還不夠吧，沒能夾到100個娃娃親手送給你。

女孩看著床邊的99個絨毛娃娃，那是99顆無法承受的真心，眼眶裡的淚水早已決堤而出…

隔天女孩來到年輕人的家，她將第100個絨毛娃娃放到年輕人的手中，這時已經變成植物人的他，眼睛流下了淚水………

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生命

你有沒有感受到，生命並不好過，而你希望你不在那個環境中？你覺得生命是痛苦的，工作不好，生命不好，所有事都不對勁？以下的故事，可能令你改變對生命的看法：

我和一位朋友傾談，他說雖然有兩份工作，而每月的收入僅僅稍逾一千元，但他已很高興了，我很奇怪他還可以那麼開心，因為他的收入微薄，要節衣縮食才可以供養他年邁的父母，他的岳父母，太太，兩個女兒，還有一般家庭的各項開支，他解釋說，是因為一次在數年前他在印度目睹的事件。

當時他因為一次重大的挫折、心情低落，所以到印度散心，他說他親眼看到一個印度婦人用割肉刀將她的兒子的右手切下了。那婦人無助的眼神，那四歲的稚童痛苦的呻吟，至今仍令他難以釋懷。

你可能會問：為什麼那母親要這樣做?是否她的孩子太頑皮，或是他的手受到感染?都不是，原來只是為了行乞！那絕望母親特意把孩子弄成傷殘，使他可以在街上行乞，我的朋友嚇呆了，他把他吃到一半的麵包放下，隨即有五六個小孩湧至，爭著這片佈滿沙石的麵包，就如面對飢餓時的自然反應。

他對這情景很吃驚，他著他的導遊開車把他送到最近的麵包店，他去到其中兩家，把它們所的麵包都買下來，麵包店的老闆很愕然，不過還是願意把所有都賣給他。他花了不足一百元，就買到約四百塊麵包(即每塊少於25仙)，又用了一百元買一些日用品。於是，他坐在一部載滿麵包的貨車往街上去，當他分發麵包和日用品給那些大部份是傷殘的兒童時，他們都報以歡喜和鞠躬，就是這樣，他在生命中第一次想到人們怎麼可以為一片價值不足25仙的麵包而放棄自己的尊嚴。

他開始對自己說他是多麼的幸運 ─ 他有個完整的身軀，有一份工作，有個家庭，有機會抱怨食品的好與壞，有機會穿衣服，有機會擁有很多這些人沒有的東西。現在，我開始想到，和感受到我的生命是否真的那麼差？也許…我就覺得不是那麼差，你呢？

或者下一次你覺得自己的生命很差的時候，想想那個因為行乞失去了一隻手的小孩吧！

『滿足感』不是來自滿足於你想要的，而是了解到你所擁有的是那麼多。當快樂之門關上時，另一道門就會打開，但很多時我們只盯著已關的門而沒有看到已為我們打開的那道門。的確，我們要到失去時才知到我們擁有，但我們亦要等到東西來臨時才知道我們沒有它們。對人付出所有的愛並不能確保他們同樣愛你！

不要期望愛人會有回報；只管讓愛在他們的心中成長，但如果沒有成長，那便滿足於愛已在你心中成長。一分鐘便可以摧毀一個人，一小時便可以喜歡一個人，一天便可以愛一個人，但要一生人的時間才可以忘記一個人。不要只看外表，因為它會欺騙你;不要只看財富，因為它會褪色。找一個能令你微笑的人，因為一個微笑就可以令你心情變好，找一個可以令你會心微笑的人。有時候，你對一個人的掛念，足以令你從夢想中抓他們出來，擁抱他們！追尋你的夢想，去你想去的地方，做一個你想做的人，因為你只活一次，亦只得一次機會去做所你想做的事。祝你有足夠的快樂令你甜蜜，足夠的嘗試令你堅強，足夠的傷感令你有血有肉，足夠的希望令你快樂。

常常從別人的角度去想，如這角度令你受到傷害，它一樣在傷害對方。最快樂的人不一定擁有最好的東西，他們只是把握和珍惜所有他們得到的東西。那些會哭、會受傷害、曾經尋覓、曾經嘗試的人是快樂的，因為他們珍惜那些曾經擦過他們生命的人的重要性。愛由一個微笑開始，經過擁吻而成長，以一滴眼淚結朿，最美好的將來永遠建基於已被遺忘的過去，你的生命不會順利，除非你放下你過去的失敗和痛苦。當你出生的時候，你在哭而你周圍的人都在微笑，用心過活，使你在死時，你在微笑而你周圍的人都在哭。

顏回輸冠

顏回愛學習，德性又好，是孔子的得意門生。

一天，顏回去街上辦事，見一家布店前圍滿了人。他上前一問，才知道是買布的跟賣布的發生了糾紛。只聽買布的大嚷大叫：「三八就是二十三，你為啥要我二十四個錢？」

顏回走到買布的跟前，施一禮說：「這位大哥，三八是二十四，怎麼會是二十三呢？是你算錯了，不要吵啦。」

買布的仍不服氣，指著顏回的鼻子說：「誰請你出來評理的？你算老幾？要評理只有找孔夫子，錯與不錯只有他說了算！走，咱找他評理去！」

顏回說：「好。孔夫子若評你錯了怎麼辦？」

買布的說：「評我錯了輸上我的頭。你錯了呢？」

顏回說：「評我錯了輸上我的冠。」

二人打著賭，找到了孔子。孔子問明了情況，對顏回笑笑說：「三八就是二十三哪！顏回，你輸啦，把冠取下來給人家吧！」

顏回從來不跟老師鬥嘴。他聽孔子評他錯了，就老老實實摘下帽子，交給了買布的。那人接過帽子，得意地走了。對孔子的評判，顏回表面上絕對服從，心裡卻想不通。他認為孔子已老糊塗，便不想再跟孔子學習了。

第二天，顏回就借故說家中有事，要請假回去。孔子明白顏回的心事，也不挑破，點頭准了他的假。

顏回臨行前，去跟孔子告別。孔子要他辦完事即返回，並囑咐他兩句話：「千年古樹莫存身，殺人不明勿動手。」

顏回應聲「記住了」，便動身往家走。

路上，突然風起雲湧，雷鳴電閃，眼看要下大雨。顏回鑽進路邊一棵大樹的空樹幹裡，想避避雨。

他猛然記起孔子「千年古樹莫存身」的話，心想，師徒一場，再聽他一次話吧，又從空樹幹中走了出來。他剛離開不遠，一個炸雷，把那棵古樹劈個粉碎。顏回大吃一驚：老師的第一句話應驗啦！難道我還會殺人嗎？

顏回趕到家，已是深夜。他不想驚動家人，就用隨身佩帶的寶劍，撥開了妻子住室的門栓。顏回到床前一摸，啊呀，南頭睡個人，北頭睡個人！

他怒從心頭起，舉劍正要砍，又想起孔子的第二句話「殺人不明勿動手」。他點燈一看，床上一頭睡的是妻子，一頭睡的是妹妹。

天明，顏回又返了回去，見了孔子便跪下說：「老師，您那兩句話，救了我、我妻和我妹妹三個人哪！您事前怎麼會知道要發生的事呢？」

孔子把顏回扶起來說：「昨天天氣燥熱，估計會有雷雨，因而就提醒你『千年古樹莫存身』。你又是帶著氣走的，身上還佩帶著寶劍，因而我告誡你『殺人不明勿動手』。」

顏回打躬說：「老師料事如神，學生十分敬佩！」

孔子又開導顏回說：「我知道你請假回家是假的，實則以為我老糊塗了，不願再跟我學習。你想想：我說三八二十三是對的，你輸了，不過輸個冠；我若說三八二十四是對的，他輸了， 那可是一條人命啊！你說冠重要還是人命重要？」

顏回恍然大悟，「噗通」跪在孔子面前，說：「老師重大義而輕小是小非，學生還以為老師因年高而欠清醒呢。學生慚愧萬分！」

從這以後，孔子無論去到哪裡，顏回再沒離開過他。

種花的郵差

有個小村莊裡有位中年郵差，他從剛滿二十歲起便開始每天往返五十公里的路程，日復一日將憂歡悲喜的故事，送到居民的家中。就這樣二十年一晃而過，人事物幾番變遷，唯獨從郵局到村莊的這條道路，從過去到現在，始終沒有一枝半葉，觸目所及，唯有飛揚的塵土罷了。

「這樣荒涼的路還要走多久?」

他一想到必須在這無花無樹充滿塵土的路上，踩著腳踏車度過他的人生時，心中總是有些遺憾。

有一天當他送完信，心事重重準備回去時，剛好經過了一家花店。
「對了，就是這個！」

他走進花店，買了一把野花的種籽，並且從第二天開始，帶著這些種籽撒在往來的路上。就這樣，經過一天，兩天，一個月，兩個月……，他始終持續散播著野花種籽。沒多久，那條已經來回走了二十年的荒涼道路，竟開起了許多紅、黃各色的小花；夏天開夏天的花，秋天開秋天的花，四季盛開，永不停歇。

種籽和花香對村莊裡的人來說，比郵差一輩子送達的任何一封郵件，更令他們開心。
在不是充滿塵土而是充滿花瓣的道路上吹著口哨，踩著腳踏車的郵差，不再是孤獨的郵差，也不再是愁苦的郵差了。

　種花的郵差：
　人生如白駒過隙，時光飛逝，何妨留下善行，提供後人乘涼。

放出身上的靜電！

你知道為什麼赤腳站在大樹下，會帶來人體健康？ 防老化也強身嗎？

因為赤腳站在大樹下，比起乾燥的水泥地或陽光曝曬的乾地 ，大樹下的土壤 有恰好溼度。
而溼度不足 則無法「導電」，靜電自然無法 釋放， 因此避雷針或接地線的末端，都是深入地下至少 兩公尺，原因就是深度土壤的溼度不易散失，利於導電進入地球中之故。

有一位旅居美國多年，享富盛譽的草藥老中醫師， 在臨終前交代傳人宣導以下的實例，以造福更多人：有一位跨國財團的老董事長，已經患有多年的失眠症，尋遍各國頂尖名醫，所耗費交通費、 醫療費每年都在數百萬美金之譜。

每晚在房間裡來回走動，雖然對企業有更多時間去關注， 卻造成家人的不安與擔心。
他的兒子無意間聽到 Dr.Christopher的演講， 強調我們每天一定要和土地接觸，體內才不會積靜電。 他帶著父親到 濕潤的草地上光腳走了十分鐘 ，第二天早上，家人發現老董事長沈睡了一晚， 精神煥發地醒來。 最長壽擅於養生的日本，規定小孩子的鞋子不准用橡皮鞋底，否則是違法的。 橡皮或人造皮不會導電 ， 穿著這類 鞋子就是 與地球絕緣，無形中累積過多靜電 ，會引起身體的 提早老化、免疫力下降 ， 輕 者有很多不適，包括失眠。
重者則引發 健康失調，包括癌症提早發生。

（現代人癌症比率不正常地偏高：成年人平均接近33% ） 人造化學產品目前已有一千萬種以上，這些產品遍佈 衣食住行，以穿在腳上的鞋子 來說，市面上百分之九十以上 … 所供應的都是人造鞋底，這與傳統 自然材質的草鞋、布鞋、木鞋…甚至於皮鞋 最大的不同是── 不導電。

人體是個 生物電磁場，我們生活在大自然的 大電磁場中，一旦大自然 的平衡更改或被阻擋， 身心都會引起 病態、不舒服。

各種 "先進"現代化的城市裡鋪滿柏油路、水泥地、地磚 ，都是不導電 的物質。 再加上乘坐 橡皮輪胎的車子、人工鞋底， 現代人可以一天二十四小時都在「絕緣體的世界生活，它所造成的問題很值得去探討。 （ 高樓中的地面不論是否潮濕，均不是『地球表面』，也 無法排出靜電）；因此 每天最好要在 草地、土地、石子地 或海灘上 光腳，或穿著布底、皮底鞋 子走走， 有病的人尤其要多多和大自然親近，記得 脫下橡皮鞋底，否則再多的深呼吸 、散步 也是無濟於事的。

鎮靜中的智慧

有一個博物館被盜了，丟了十件珍貴的文物，
好在一枚珍貴的鑽戒沒有被盜。
警方經過多次努力也找不到線索，
這時一直很冷靜的博物館館長卻提議讓電視台採訪他。
於是電視上播出記者採訪博物館館長的鏡頭。
記者問：請問這次被盜共丟了多少件文物？
館長答：共丟了十一件文物。
記者問：這些文物都很珍貴嗎？
館長答：是的，都很珍貴，特別是一枚鑽戒價值連城！
時隔不久，警方就查到了線索順利地破了案。
線索來源很簡單，幾個盜賊在毆鬥時被警方抓獲，
而他們毆鬥的原因......
竟然是互相猜疑究竟是誰私藏了第十一件文物~~~
那枚鑽戒。

還有一個故事~~~

有一個巨商，為躲避動蕩，把所有的家財換成金銀細軟，
特製了一把油紙傘，將金銀小心地藏進傘柄之內，
然後把自己打扮成普通百姓，帶上雨傘準備歸隱鄉野老家。
豈料途中出了意外，他不慎打了一個盹，
醒來之後雨傘竟然不見了！
巨商畢竟經商數年，他不露聲色地仔細觀察，
發現隨身攜帶的包裹完好無損，
斷定拿雨傘之人肯定不是專業的盜賊，
估計是過路人順手牽羊拿走了雨傘，此人應該就在附近。
巨商於是就在此地住了下來，購置修傘工具，
做起了修傘的生意。
春去秋來，一晃眼兩年過去了，他還是沒有等到自己的雨傘。
但是巨商在修傘的過程中，
瞭解到有些人的雨傘壞到不值得一修的時候，就會重新買新的雨傘。
巨商於是又改行做「舊傘換新傘」，並且換傘不加錢。
一時間前來換傘的人絡繹不絕。
不久，有一個中年人夾著一把破舊的油紙傘匆匆趕來，
巨商接過一看，正是自己魂牽夢縈的那把雨傘，傘柄處完好無損，
巨商不動聲色的給了那人一把新傘。那人離去之後，巨商轉身進門，
收拾家當，從此消失的無影無蹤。


鎮靜出智慧。博物館館長的故意聲張和巨商的無言等待，
都是一種鎮靜之後的智慧。在突如其來的事件面前，
博物館館長和巨商都能夠沉著應對，從而化險為夷。

對人生而言，學會鎮靜是一筆寶貴的財富。
它會讓你懂得，一旦面前出現驚濤駭浪、烏雲籠罩，
焦慮、苦惱非但於事無補，有時還會使事情變得更糟，
而恰如其分的鎮靜能夠讓你穩住陣腳、挽回損失。
鎮靜是一種智慧，更是一種韌性。

八十多年前，一把火燒光了愛迪生的實驗室，
愛迪生站在廢墟上說：現在我們又可以重新開始了！
相信，任何知道這句話的人都會為愛迪生的鎮靜發出由衷的讚歎。

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憶當年...

這已是四十年前的事了。

我那時是高二的學生，有一天我們班騎腳踏車郊遊，黃昏的時候來到了龍潭的齋明寺，這個廟在大漢溪旁邊的高山上。在廟前大草地上，我們坐著看風景、聊天。

當時，我們都很口渴，可是那個時代，中學生是買不起飲料喝的。因為廟裡經常供應茶水，我們就公推一位同學去廟裡討水喝。

這個同學明明是天主教徒，只見他恭恭敬敬地向那位在廟前散步的老和尚走去，假裝是佛教徒，一面口宣佛號，一面雙手合十。這招果真有效，老和尚將我們大夥兒全部請進廟裡，不但給我們茶水喝，還拿出一些糕餅給我們吃，我們還進他的書房參觀，他的書房全是線裝書，老和尚當場揮毫，寫字給我們看，在此荒野，碰到一位和藹可親，而又有學問的老和尚，我們同學都覺得不虛此行。

就在我們向老和尚道謝，而且說再見的時候，老和尚突然說：「你們等一下，我要替你們看相。」

同學紛紛轉過身來，讓老和尚在我們的臉上掃描了來回個一次，最後他指指一位同學，作個手勢，叫他站到前面來。

這位同學名字的最後的字是「丁」，我們叫他「阿丁」，阿丁被老和尚指了以後，乖乖地出列，老和尚拍拍他的肩膀說：「你前途無量。」

阿丁嚇了一跳，喃喃地說：「師父，你一定弄錯了。」可是老和尚十分堅持，他堅定地說：「你最有前途。」說完以後,就放我們走了。

在回家的路上，大家都不願討論老和尚的預言，理由很簡單,阿丁的功課和運動都不錯，可是他家境很不好，我們全班就只有他是要去唸師專特教科，其餘同學，人人都要考大學。阿丁說他唸高中已是家裡很大的負擔，大學是不可能唸的了。唸師專有公費，畢業以後，立刻可以到小學去教書，所以他決定去唸師專。

其實我們班公認最有前途的同學是阿川，阿川一表人才，有領袖氣質，人緣好，有組織能力，雖然功課普通，可是體力驚人，身高一八Ο公分，籃球校隊，我們怎麼也想不懂為什麼老和尚不選他，而選了阿丁。

還是阿丁自己打破沉默，他說：「我想老和尚一定老糊塗了，阿川才最有前途，我將來是個小學老師，怎麼說我最有前途？」

四十年過去了，我們這一班，大多數同學都有很好的職業，有的是工程師，有的是商人，我做到了大學教授，可是真正事業非常成功的只有阿川和阿強，阿川做到了部長，阿強是一家建設公司的董事長。

我為了辦同學會，常需要打電話給老朋友，大家都容易找到，唯獨阿川和阿強不好找，阿川的秘書永遠告訴我他在開會，或則和人談公事。他常要到立法院回答質詢，我發現如果我到立法院找他,說不定還比較容易一點。通常他的秘書會留下我的電話，說部長會回電話的，部長果真回電話了，可是這一定是一個星期以後的事，而要約一個聚會的時間，那就更難了，部長似乎每天都有約，起碼一個月以後才可以和老朋友見面。

阿強也好不那裡去。他雖然不要去立法院，可是他要去看工程，也要一天到晚和人家應酬。

內閣改組，阿川部長下台，他仍然有工作可做，可是影響力和權力都沒有了，我每次打電話去，立刻可以和他聊天，有時候，他還會主動打電話來約我去吃小館子。 一年前，這是絕對不可能的事。

阿強呢？他的建設公司不停的推出新的大樓，可是絕大多數都賣不掉，儘管他一再降價，仍然不行，他是被套牢了，有人告訴我，他已經好幾次差一點跳票。

阿丁呢？他早已從小學老師的職務位上退休了，他一直在龍潭附近教書，退休以後也住在那裡。

高中畢業四十年，我們決定聚一次，講明不帶老婆，我們要好好回憶一下四十年前的好日子。阿丁邀我們到他那裡去，因為只有他住鄉下。

這次同學會，幾乎所有在台灣的同學都到了，大家聊的很痛快，令我感到有趣的事，大家關心的不是彼此之間的不同，升官發財，已不是大家的話題，話題好像經常在病痛上打轉，某某同學腰痛，某某同學背痛，某某同學告訴大家有心臟開刀的經驗，某某同學更偉大，他已換了腎，講的大家膽戰心驚。最讓大家懷念的是四十年前，我們每天中午打籃球，要是現在中午大太陽下叫我們去打球，一定會倒地而亡。

到了下午，阿丁告訴我們，退休以後，他一直在一家孤兒院做義工，而且每天八小時的義工，他邀請我們去參觀，我們這時後才發現他是一位大忙人。

短短的一小時，阿丁得耐心地傾聽一個小女孩的告狀，她說另一個小男孩欺侮她，雖然一把鼻涕，一把眼淚，一轉眼，兩個小鬼又玩在一塊。另一個小男孩摔了一跤，跌破膝蓋處，阿丁替他塗紅藥水。這一小時內他接了三個電話，一個替他們的孩子找工作，一個是安排將一個住院的孩子從醫院接回來，還有一個替孩子申請殘障手冊。

對於我們大家，阿丁的工作令我們羨慕不已，我們的部長大人被一群小孩逮到講一本書上的故事(是阿丁向他們推薦的)，他常想混，細節含混帶過，沒有想到一個小孩好幾次糾正他，顯然這小孩對這個故事已經聽的滾瓜爛熟，我們的億萬富翁阿強，到廚房去視察，卻沒有出來，原來他留下來剝豆子，一副自得其樂的樣子。

有人提議，在我們回家以前，再去一次齋明寺。四十年前，這裡全是農舍，現在已經面目全非，熱鬧的很，幸運的是，齋明寺未受影響，它依然靜靜的俯視大漢溪。 又是黃昏的時候，一個又紅又大的太陽正在對面的山頭落下去。

故地重遊，大家都已髮蒼蒼，免不了有一些傷感,當年打打鬧鬧的情景不復再見，代替的是沉默，還是部長大人痛快，他說，我最怕看夕陽，每次看到夕陽，我就想起夕陽無限好，只是近黃昏。大家當然很同情他卸任後的失落感，可是要卸任的，不只他一人，我們都快到退休的時候了。

我相信，大家一定都在想當年老和尚對阿丁說的那句話，「你最有前途」，我仍然沒有想通他的意思。

就在我們大家發呆的時候，一位學數學的同學回過頭來，對阿丁說：「我終於了解老和尚的意思了，我們這些人終日忙忙碌碌，都是為了自己。既然為自己，就會想到成就，這種只是為了自己的成就，就算再大，也總有限，即使我們中間如果有人做了總統，他也會有下台的一天。而你呢？你現在專門替那些小孩子們服務，我相信你每天都有成就感，這種成就，無所限量，可以永遠持續下去。不會像阿強那樣，每天要擔心不景氣的問題，一旦不景氣他根本談不上有什麼成就了，難怪老和尚說你前途無量了，他算的命真準。」

阿丁沒有答話，我們每一個人似乎都同意這一番話。

在回程的路上，我向坐在旁邊的同學說：「為什麼當年老和尚不將他的想法講明白一點？害我們到四十年後才懂。」

我的同學說：「四十年前，即使老和尚真的講清楚了，像你這種沒有慧根的人，會聽的懂嗎？」

其實聽不懂的，不只我一人，我們當年都是小孩子，怎麼會聽得懂這種有哲理的話，難怪老和尚沒有講明白，可是我有一種感覺，他一定知道，四十年以後，我們會回來的。那時候，我們就可以懂他的話了。

如果少了那個人

小時候，夏天的傍晚，母親常會做花椒油。先把麻油燒熱了，再撒下一把花椒，拿鍋鏟用力壓，劈劈啪啪地發出一種特殊的香味。

聞到那香味，我就知道，爸爸要下班了。「醋溜冬瓜」是爸爸最愛吃的，清清淡淡的冬瓜湯，浮著一片花椒油，據說有消暑的功用。一直到現在，我都能記得，淡黃色花椒油，在燈光下反射出的圖案。還有那黑色的花椒，不小心咬到時辣辣的味道。

從父親在我九歲那年過世，不知為什麼，母親就再也不做「醋溜冬瓜」。只是，每到夏天的傍晚，我總想起那道菜，想了三十多年，有一天，我忍不住地問她：「做一碗醋溜冬瓜好不好？」八十七歲的老母一征: 「什麼醋溜冬瓜？」

「這是以前爸爸活著的時候，妳常做的那種湯啊！」

「那有什麼好吃？」她把臉轉過去：「早忘了！」

多年前，住在灣邊的時候，屋後是樹林，林間有一條小徑。一對鄰居老夫婦，常在其中散步。

「別往樹林裡扔東西，小心打到老人家！」

我總是叮囑兒子。因為很少有人去林子，兒子常拿樹幹當目標，往裡面擲石子。「現在不會打到！」兒子照扔不誤，還不服氣地說：「誰不知道他們五點才出來！」

秋天的黃昏看他們特別美，尤其是下雨的日子，樹幹都濕透了，成為黑黑的一根根，黃葉淋了雨，就愈黃得發艷了。兩位老人家緩緩走過，一雙傴僂的身軀，兩團銀白的頭髮，還有那支花傘，給我一種好特殊的感動。有一天，半夜聽到救護車響，兩位老人就只剩下老太太了。老太太還是自己開車出去買菜，呼朋喚友地開派對。只是，總見她在門前走來走去，卻再也見不到她在樹林裡散步。有一天，我問她：「好久不見妳到後面散步了！」「散步？」她搖搖頭：「沒意思！」

自妻退休，就常在書房陪我。我寫文章的時候，不能說話，她只好默默地整理帳單、資料。怕她無聊，上次離家前，我特別拿了一本《鴻，三代中國的女人》，交給她：「這本書寫得不錯，我走了，可以看看。」 她居然接過書，就開始讀。我離家前不過兩天，她一邊陪我，一邊看，居然已經看了三分之一，還發表評論，說：「寫得很冷，但是感人，非常好看。」兩個月之後，我回到紐約，走進書房，看到那本書。

覺得怎麼樣？」我問她。

「噢！還沒看完。」

「看了多少？」我翻了翻，翻到一個摺角。

「就看到那兒，大概三分之一吧！」

她抬起頭：「不陪你，書有什麼好看呢？」

一碗可口的醋溜冬瓜、一條幽幽的小徑、一幅美麗的圖畫、一本好看的書，如果沒有了那個人，就不再可口、不再可走、不再美麗、不再好看！

當習慣了兩個人一起吃飯，習慣了兩個人一起看書，習慣了兩個人一起回家，習慣了兩個人一起發呆，習慣了兩個人一起喝咖啡，習慣了兩個人起．．．．．開始一個人，很多快樂都不再了。

請珍惜你身邊所有，把握任何一個美麗的機會，失去了就不再了！













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珍惜...是因為那個人無可取代,不是嗎?
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Today is a "Present"

想像有一家銀行每天早上都在你的帳戶裡存入 NT$ 86,400，可是每天的帳戶餘額都不能結轉到明天，一到結算時間，銀行就會把你當日未用盡的款項全數刪除。

這種情況下你會怎麼做？當然，每天不留分文地全數提領是最佳選擇。

你可能不曉得，其實我們每個人都有這樣的一個銀行，她的名字是「時間（TIME）」。

每天早上「時間銀行」總會為你在帳戶裡自動存入86,400秒；一到晚上，她也會自動把你當日虛擲掉的光陰全數註銷，沒有分秒可以結轉到明天，你也不能提前預支片刻。

如果你沒能適當使用這些時間存款，損失掉的只有你自己會承擔。

沒有回頭重來，也不能預提明天，你必須根據你所擁有的這些時間存款而活在現在。你應該善加投資運用，以換取最大的健康、快樂與成功。

時鐘總是不停地在運轉，努力讓每個今天都有最佳收穫。 想要體會「一年」有多少價值，你可以去問一個失敗重修的學生。

想要體會「一月」有多少價值，你可以去問一個不幸早產的母親。

想要體會「一週」有多少價值，你可以去問一個定期週刊的編輯。

想要體會「一小時」有多少價值，你可以去問一對等待相聚的戀人。

想要體會「一分鐘」有多少價值，你可以去問一個錯過火車的旅人。

想要體會「一秒鐘」有多少價值，你可以去問一個死裡逃生的幸運兒。

想要體會「一毫秒」有多少價值，你可以去問一個錯失金牌的運動員。

請珍視你所擁有的美好時光，特別是你可以和一些值得付出的人來分享這些時光。別忘了時間不等人。

昨天已成為歷史，明天則遙不可知，而今天是一個禮物，所以英文把現在稱為Present，（譯者按：Present別義為禮物）請珍惜這份禮物。

最後一句「我愛你」

有對老夫妻年逾五十，經濟條件不錯，理當是安享退休生活的時候，卻相偕到律師那兒要辦離婚。原因是自從結婚以來，兩人爭吵不斷，老是意見不合，個性上又南轅北轍十分不和諧， 二十多年的婚姻生活，要不是為了孩子著想，早就勞燕紛飛了。

好不容易總算盼到孩子們成年，再不需要父母操心，為了讓彼此在晚年能自由的生活， 不用再忍受那麼多無謂的爭吵，決定辦離婚。

這一刻在律師面前，讓律師也面有難色，律師費都有點不好意思收了， 於是他提議辦完手續後，三人一起吃頓飯。老夫妻想了想，雖然離了婚，兩人又沒什麼深仇大恨，吃頓飯總可以吧！

餐廳裡三人氣氛非常尷尬（想也難怪，陌生的律師和兩個剛離婚的人）。正巧服務生送來一道烤雞，老先生馬上挾起一塊雞腿給老太太說： 「吃吧！你最喜歡吃的雞腿。」

律師眼精一亮，心想事情也許有了轉機哦！

未料老太太紅著雙眼說：「我很愛你，但你這個人就愛自以為是，什麼事都自己說了就算， 從來不管別人的感受，難道你不知道，我這輩子最討厭吃的就是雞腿嗎？」

這時老先生也有點哽咽的說：「你．．．總是不了解我愛你的心，時時刻刻我都在想， 要如何討你的歡心，總是把最好的留給你，你知道嗎？這輩子我最喜歡吃的就是．．．雞腿！」

律師看在眼裡，不免鼻頭一酸，兩個如此深愛著彼此的人， 卻因為溝通出了問題而面臨分開的局面。

這一晚兩人心中都有著無限的感慨，這麼多年的感情卻要面對如此殘酷的結局。

老先生整晚翻來覆去睡不著，心中陣陣如火燃燒般的痛在心底無情的煎熬著。他考慮了很久，強忍著痛苦打電話給老太太，想要表達他內心的後悔， 他想告訴老太太，他是多麼的愛她。

電話聲響了，老太太知道一定是老先生打來的，但是她心中充滿了恨， 

她覺得是老先生負了她一生，她不想再聽到他的聲音。電話不知響了多久，老太太就是不接，婚都離了，面子重要，怎能接電話， 甚至她把電話線都拆了。

老先生手握著冰冷的話筒，聽不到老太太的聲音，心中有如刀割一般，久久無法釋懷。其實這一天晚上老太太也是在傷心中輾轉難眠，而且她忘了．．．老先生他有心臟病。

隔天，老先生被發現死在自已家客廳，手裡還緊握著電話筒。

老太太知道這個消息後簡直無法相信，為了賭一口氣，竟然讓自己深愛的人在心碎中死去， 這時候任她如何大聲的呼喊也喚不回老先生的回眸一笑。

老太太柔腸寸斷的整理老先生的遺物，突然發現抽屜裡的一張保險單， 投保日期就是當年他們倆的結婚日，受益人當然是老太太的名字，雖然金額只有一佰萬元， 但是當中夾著一張字條－－「親愛的，當你發現這張保單時，也許我已經不在這人世了，但我愛你的心不會改變， 照顧你的責任更不會終止，這些保險金將代替我，繼續給你無微不至的愛與關懷， 一如我仍然在你身旁，永遠愛你的．．．」

看到這裡老太太早已淚如雨下，她真的沒看走眼，他是真心願意照顧自已一輩子的人。

千萬不要讓生命中有這樣的遺憾，早早放下心中無謂的面子、成見，用愛與包容， 真心的對待，否則你可能錯過這一生深愛你的人最後一次所說的：「我愛你！」到時再多的悔恨也無法挽回這樣的遺憾。

更提醒您，要把握住機會，讓心愛的人知道你有多在乎她，勇敢的說出來吧！假若你真的說不出「我愛你」這三個字，只要你用心，總有一天她終會了解的。